Unterstützung zur Selbsthilfe

Es besteht zurzeit an vielen Orten eine längere Wartefrist. Nachfolgend finden Sie Anlaufstellen und links zur Unterstützung, zur Entlastung oder Inspiration. 

Was ist Psychotherapie

https://www.instagram.com/reel/C2ZlA1mJozj/

 

Liste mit Anlaufstellen und weiterführenden Links:

Notfall

Notfall Psychiatrie Graubünden
058 225 20 00 (24 Stunden)
pdgr.ch/notfall

Ambulanten Krisenintervention (AKi, aufsuchende Behandlung/Betreuung in der akuten Krankheitsphase im Ort des Geschehens und im häuslichen Umfeld)
im Bündner Rheintal / Domleschg, von Montag bis Sonntag, 08.00 bis 20.00 Uhr
058 225 20 00, patientenservice(at)pdgr.ch

Ambulante Krisenintervention für die Region Surselva, voraussichtlich ab 1. September 2024, von Montag bis Freitag, 08.00 bis 17.00 Uhr,  Telefon 058 225 11 00
surselva(at)pdgr.ch

Psychiatrische Dienste Graubünden
Telefon 058 225 25 25
pdgr.ch

Elternnotruf / Anlaufstelle für Eltern von Babys, Kleinkindern Kindern und Jugendlichen
0848 35 45 55 (Festnetztarif)
elternnotruf.ch

Die Dargebotene Hand:
143.ch

Wir sind für dich da:
147.ch


Suizid

Hilfe für Suizid-Betroffene, Angehörige und Hinterbliebene / Hilfe bei Suizidgeganken:
reden-kann-retten.ch

 

Opferhilfe Graubünden, Chur

T: 081 257 31 50

opferhilfe(at)soa.gr.ch

Opferhilfe Schweiz:

opferhilfe-schweiz.ch

trauernetz.ch

verein-refugium.ch

nebelmeer.net


Trauer

hoerschatz.ch

palliative-ostschweiz.ch/palliative-ostschweiz/organisation/trauergruppen-/-trauercafes

familientrauerbegleitung.ch

trauernhilft.ch

trauernetz.ch

verein-refugium.ch

nebelmeer.net

kinderfreilos.ch


Kinder/Familien

App «Wie geht’s dir?: 
npg-rsp.ch

Pro Juventute (Kinder):
projuventute.ch

Pro Familia Schweiz / Jugendberatung:
profamilia.ch

Institut Kinderseele Schweiz:
kinderseele.ch

childless.ch


Mobbing

Fachstelle zu Mobbing an Schulen:
www.mobbing.gr

Hilfe bei Mobbing:
www.hilfe-bei-mobbing.ch


Beratungs- und Unterstützungsangebote für
Soziales und Gesundheit im Kanton Graubünden

find-help.gr


Angst/Panik

Hotline-Angst- und Panikhilfe:
aphs.ch

Depression
depression.ch


Angehörige

Vereinigung der Angehörigen von Schizophrenie- und Psychisch-Kranken:
vaskgr.ch/de

Beratung für Betroffene und Nahestehende:
promentesana.ch/angebote

santepsy.ch


Selbsthilfe

Selbsthilfe Schweiz:
selbsthilfeschweiz.ch

Selbsthilfe Graubünden:
selbsthilfegraubuenden.ch
 

Paare

Paar- und Lebensberatungsstelle Paarlando, Angebot der beiden Landeskirchen GR:
paarlando.ch


Kunsttherapie

kunsttherapie-graubünden.ch
 

ADHS

Schweizerische Info- und Beratungsstelle für Erwachsene mit ADHS:
adhs20plus.ch

Schweizerische Fachgesellschaft ADHS:
sfg-adhs.ch

elpos Fachstelle für ADHS:
elpos.ch


Autismus/Asperger

Autismushilfe Ostschweiz:
autismushilfe.ch

Autismus Schweiz:
autismus.ch

Autismus approach:
autismus-approach.ch/schweiz/


Soziale Treffpunkte in Chur:

Treffpunkt Atelier:
vaskgr.ch/de/Treffpunkt-Atelier

Interkultureller Begegnungsort Kulturpunkt:
kulturpunktgr.ch


Körperliche Erkrankungen

Krebsliga Graubünden:
graubuenden.krebsliga.ch

Für Menschen mit Hirnverletzung und Angehörige:
fragile.ch

Parkinson Schweiz:
parkinson.ch

MS Gesellschaft Schweiz:
multiplesklerose.ch

 

News

Fortbildung 2025

Fortbildung 2025

Fortbildung ist in Planung

findet in Chur statt